産後ケア

産後ケアDAYCARE

こんな悩みがある産後のママたちへ

  • 数時間おきの授乳で
    疲れがたまって···

    睡眠時間がとれず、
    体力がない

  • お乳が張って痛い、
    母乳が出ていない···

    母乳のトラブルを
    相談したい

  • 栄養をつけなきゃいけない
    のは分かってるけど···

    自分の食べる食事を
    作る気力がない

  • 連日ワンオペ育児で、
    近くに頼れる人もいない···

    気持ちが不安定かも？
    誰かと話したい

赤ちゃんとの生活のスタート、
一人で頑張りすぎて
つらい思いをしていませんか？
大切なのはまず、ママが元気でいること。
赤ちゃんとママご自身のケアを、
私たちがお手伝いします。

産後ケアについて

ぽかぽかについて

「ぽかぽか」は、頑張っている産後のママが、
心と体をリフレッシュするための施設です。
実家のような安心感の中で、育児の手を少しだけ休めて、自分を取り戻す時間と空間をお届けします。

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ご利用対象

福岡市に住民票があり、生後1年未満の赤ちゃんがいるママ

ご利用料金

1日利用 10:00～16:00 2,000円（税込）

ご予約方法

テオテより予約してください。

※生活保護世帯・市民税非課税世帯の方は自己負担が免除されますので、ご相談ください。

※7回目以降の方は20,000円となります。

産後ケア事業のご案内（福岡市ホームページ）
「ぽかぽか」はよねくら小児科クリニックに併設されています。
赤ちゃんの予防接種や診察も同時利用可能です。
  1. テオテのアカウント作成
    (初回のみ)

    以下のボタンから必要事項を入力し、アカウントを作成してください。
    アカウント作成が完了したら、予約申込へお進みください。

  2. 以下のボタンから日にちを指定して予約申込をしてください。
産後ケアについてお問合せフォームよりご相談ください。 産後ケアお問い合わせ

ぽかぽかでできること

ママの身体と心のケア
  • 産後の乳房ケア、母乳マッサージ
  • 居室での休息・仮眠
  • 入浴タイム
育児に関する相談
  • 沐浴のサポート、レクチャー
    （ママの代わりにスタッフが沐浴することも可能です。）
  • 授乳に関する相談
  • その他育児に関する相談
赤ちゃんの健康観察
  • 体重測定
  • 発達発育チェック

1日の過ごし方

10:00～16:00までの間、
助産師や看護師など資格を持った
専門のスタッフが対応いたします。
授乳や沐浴をお手伝いしてほしい、
とにかくゆっくり休息したい、など
一人ひとりのご要望に合わせてケアいたします。

10:00　入所
  • 受付（直接4Fの呼鈴を押してください）
  • 体温測定、手指消毒
  • 申込書の記入
  • 荷物の確認
  • スケジュールの確認（普段の生活の様子や、心配事などをお聞きします
11:00
  • 体重測定
  • 沐浴（ママに説明しながら沐浴することもあります）
  • 授乳（お乳の状態や赤ちゃんの飲み方などを見ます）
  • 乳量測定（心配な方は乳量測定いたします）
12:00
  • お昼ごはん
12:30
  • 睡眠（個室で休憩できます）
  • 個別相談の時間
14:30
  • 授乳（スタッフがミルクを飲ませることもできます）
15:00
  • おやつ
15:40
  • 帰宅準備（お預かりした母子手帳や荷物をお返しします）
16:00　帰宅

※スケジュールや内容は一例です。
お話を伺って一人ひとりに合ったケアを受けていただけます。

持ってくるもの

ご利用に必要なもの
  • 利用料　2,000円（お支払いは現金のみ）
  • 母子手帳
  • 既利用証明書（2回目以降でお持ちの方のみ）
  • 保険証・こども医療証（必要時、医師が診察をする場合があります。）
赤ちゃんに必要なもの
  • 着替え・ガーゼ・昼寝用掛布
  • 保湿剤（沐浴希望の場合）
  • 哺乳瓶（ミルク児の場合）
  • 離乳食・エプロン・スプーン（離乳食児の場合）　など
ママに必要なもの
  • 部屋着（パジャマ、Tシャツ、短パン、アイマスク・おかし・ジュース　など）
  • 歯磨きセット、イヤホン　など
  • ボディーソープ等（入浴希望の場合）
ぽかぽかで準備しているもの

ママ

  • 昼食、お茶、ウォーターサーバー、おやつ
  • バスタオル
  • ドライヤー

赤ちゃん

  • 粉ミルク
  • オムツとおしり拭き
  • バスタオル

※上記以外でも、普段お使いのものを使いたい方は、ご持参ください。

※現在は「デイケア」のみ実施中。宿泊を伴うケアは行っておりません。

※産後ケア利用の方はクリニックの駐車券サービスの対象外となります。ご了承ください。

産後ケアハウスぽかぽかの定員と食事提供について

令和7年6月から定員を2組から3組に増やすことになりました。そのため、調理スタッフの確保が困難になり、その場で調理した手料理の提供ができなくなりましたので、出来合いの食料品でご用意いたします。手料理の提供は大変好評を得ていたので、とても残念ではありますがご理解の程よろしくお願いいたします。

私たち助産師と看護師が、
赤ちゃんとママご自身のケアを
お手伝いいたします

ママご自身の健やかな心と体が一番たいせつです。

産後ケアハウス「ぽかぽか」は、出産後のママをサポートする施設です。
出産後は生活リズムが想像以上に大きく変化します。

  • 3時間おきの授乳でゆっくり眠れない
  • 赤ちゃんが泣き止まない
  • 母乳が出にくい
  • 離乳食の作り方がわからない
  • 自分の時間がとれず余裕がない
  • パートナーの協力が得られない

など、思うようにいかずイライラしたり、落ち込んだり、思わず涙が出たり。この時期は、誰でも強いストレスを感じたり、精神的に不安になりがちです。
「ぽかぽか」では、そんなママを専門知識と豊富な経験をもつ助産師と看護師が待っています。
まずママが元気になることが大切です。そのためのケアとサポートをさせていただきます。「実家に帰ってきたような安心感」を目指しています。
一度相談にお越しください、スタッフ一同お待ちしています。

sangocare.pokapoka

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